Příznaky syndromu chronické únavy mohou být vysilující a izolovat.
Mohou být rozsáhlou a zahrnovat přetrvávající únavu, která nezmizí s odpočinkem, kognitivní potíže a nevysvětlitelnou bolest.
Vážný stav ovlivňující miliony lidí po celém světě, je to mnohem víc, než jen cítit se unavený.
Mluvili jsme s praktickým lékařem, který zdůraznil některé klíčové znaky, na které je třeba dávat pozor, a poskytli několik užitečných rad, jak léčit a řídit stav.
Co je syndrom chronické únavy?
„Syndrom chronické únavy, známý také jako myalgická encefalomyelitida (ME), je složitý a vysilující stav, který je charakterizován přetrvávající, nevysvětlitelnou únavou, která se s odpočinkem nezlepšuje a výrazně zhoršuje denní fungování,“ říká Dr. Mohammed Enayat, GP a zakladatel Londýnské kliniky v Londýně a zakladatel londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského londýnského Hum2n.
„Navzdory rozsáhlému výzkumu je přesná příčina stále neznámá, ačkoli je obecně považována za multifaktoriální, zahrnující abnormality do imunitního systému, nervového systému a metabolismu energie.“
Jeden Z největších mylných představ o této podmínce je to, že je prostě „unavený“ nebo psychologický stav způsobený stresem nebo depresí, poznamenává GP.
„Zatímco stavy duševního zdraví mohou existovat společně se syndromem chronické únavy, nejedná se o psychologickou poruchu,“ objasňuje Enayat.
Jaké jsou některé běžné příznaky?
Příznaky se může velmi lišit v rozsahu i závažnosti od člověka k člověku.
„Nejvýznamnějším příznakem je přetrvávající a nevysvětlitelná únava, která trvá nejméně šest měsíců, ale další běžné příznaky zahrnují po exekující malátnost (PEM), bez refrefresů spánku, kognitivní potíže, jako je mozková mlha, bolest svalů a kloubů, bolesti hlavy, hlavy, hlavy,“.
Protože příznaky syndromu chronické únavy jsou podobné mnoha jiným podmínkám, může být obtížné diagnostikovat.
„Stavy, které sdílejí podobné příznaky, zahrnují fibromyalgie, hypotyreóza, autoimunitní onemocnění (jako je lupus nebo roztroušená skleróza), Lymeova chorobadeprese a post-virové syndromy, “říká Enayat.
Jak to může ovlivnit každodenní život lidí?
Dopad na každodenní život může být hluboký.
„Mnoho lidí s chronickým syndromem únavy bojuje s i nejzákladnějšími denními činnostmi, jako je vstup z postele, vaření nebo rozhovory,“ zdůrazňuje Enayat. „Stav ovlivňuje práci, vztahy a společenský život, možná vede k izolaci, finančním potížím a emoční tísni.
„Na rozdíl od mnoha jiných nemocí, kde zbytek vede ke zlepšení, může u syndromu chronické únavy námaha výrazně zhoršit příznaky, což činí zásadní stimulací a řízení energie.“
Jaké jsou některé rizikové faktory?
„Mezi rizikové faktory patří virové infekce (jako je virus Epstein-Barr, žlázová horečka nebo Covid-19), dysfunkce imunitního systému, genetická predispozice a hormonální nerovnováha,“ říká GP. „Některý výzkum také naznačuje, že chronický stres a trauma mohou přispívat k dysregulaci nervového a imunitního systému, což zvyšuje náchylnost k stavu.“
Kdy byste o tom měli hledat lékařskou radu?
„Pokud zažijete přetrvávající únavu, která se s odpočinkem nezlepšuje a výrazně ovlivňuje každodenní život po dobu více než šesti měsíců, spolu s dalšími příznaky, jako je mozková mlha, bolest svalů nebo závratě, je nezbytné konzultovat GP nebo specialistu,“ říká Enayat.
Jak je diagnostikována/ hodnocena?
„Diagnóza je založena na klinických kritériích, jako je Národní institut pro zdraví a excelence péče (NICE) (NICE) ve Velké Británii, které vyžadují příznaky, jako je přetrvávající únava, PEM, nevyhovující spánek a kognitivní poškození po dobu nejméně šesti měsíců,“ říká Enayat. „Krevní testy a další vyšetřování se často provádějí za účelem vyloučení jiných podmínek před provedením diagnózy.“
Lze to zacházet?
Ačkoli neexistuje žádný lék na syndrom chronické únavy, jsou k dispozici léčby, které mohou pomoci zvládnout stav a zmírnit jeho příznaky.
Podle webových stránek NHS je jednou z primárních ošetření řízení energie, která poskytuje pokyny, jak co nejlépe využít dostupné energie bez zhoršení příznaků.
Web také zmiňuje, že kognitivní behaviorální terapie (CBT) se někdy doporučuje, spolu s léky k řízení symptomů, jako je bolest a problémy se spánkem.
Pomozte také provést změny životního stylu.
„Lidé S syndromem chronické únavy může podniknout kroky k řízení svých příznaků prostřednictvím úprav životního stylu, jako je například po zánětlivé stravě, udržování konzistentní spánek a používání jemných pohybových terapií, jako je protahování nebo jóga, “doporučuje Enayat.
